jak napisał

Przepraszam za dwa (różne) posty na ten sam temat. Napisał coś jakby "Abonament!, Abonament! - Nie wyślę! Wrócić za 8 minut". A wysłał... Ja w tym czasie spłodziłem kolejny. Bo oczywiście tamtego nie zachował, a ja nie zrobiłem <Ctrl-C>. Mam nadzieję, że teraz to już koniec... Być, to twierdzić, że się jest... Jak sądzę.

[...] (oczywiście pomijam tu wynaturzonych nie mających nic wspólnego ze zdrowym podejściem do sportu profi w stylu Ronniego i jemu podobnych) falcon95 bardzo prawidłowo napisał jak ochronić mieśnie przed rozpadem... sog I DO ****Y NĘDZY!! NIE REZYGNUJCIE Z BIEGANIA, PŁYWANIA, JAZDY NA ROWERZE I UPRAWIANIA WSZELKICH FAJNYCH SPORTÓW TYLKO DLATEGO ŻE [...]

hej tak jak pacjent198 i dziku05 napisał zakup MAGNEZ i problem z głowy

bierz tak jak Smoku ci napisał lub daj mono w treningowe po treningu zamiast na czczo Pzdr/

Mocna lawa przy tej wadze;-) Zrob tak jak krzyk napisal i co to za kontuzja byla z ciekawowsci?

z supli o3,witaminy,b12 jesli potrzeba all. a teraz rób jak flex mądrze napisał Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-22 21:41:11

jak mamy Ci rozpisać cykl na prime skoro nie masz primy?---> skąd wiesz że nie ma primy? Jeśli gdzieś to napisał a ja nie doczytałem to zwracam honor ale nie rozumiem praktyki "W pl nie dostaniesz legit primy i oxy". Po co to? Może ma na tyle dobre dojścia że dostanie legit.

Mam tą ksiązke i jest w niej dużo dobrych informacji np.o diecie, swego czasu cwiczyłem nawet treningiem który jest w tej książce i byłem zadowolony, ale tak jak ktoś napisał wcześniej wszystko to znajdziesz na sfd

[...] osób, albo po prostu takich, które nie są zadowolone ze swojej sylwetki, bo naprzykład mają fałdę na brzuchu? Też mają się kierować tą 'zasadą'? . Autor wątku jasno napisał jaką ma wagę i jaką wagę docelowo chce osiągnąć. Do tego wstawił swoje foto. Więc nie wiem po co mieszasz pisząc o osobach z otyłością?? Uważasz że kolega jest otyły?? Myślę [...]

Moze i suche, ale ukladajac suplementacje warto zwrocic uwage na wszystko. Lepiej, zeby napisal, ze je orientacyjnie i wie jak mniej wiecej ma wygladac plan odzywiania, niz zeby po 2-3 stronach dyskusji okazalo sie, ze mase bedzie budowal "jedzac duzo rzeczy z bialkiem-mleko/maslanka/jogurty owocowe"

te 69 wez wyluzuj bo chyba masz problemy ze sobą jeśli tak się bulwersujesz bo ktoś coś napisał:] nie sa to worki typu " szmacianek " ktore lataja !!! każdy worek lata, tylko zależy jak bardzo:] Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-04-03 14:28:49

Maglene chyba jednak lepiej by było gdybyś się przedstawił i napisał co nie co o swojej organizacji. jak narazie wywiazała się niepotrzebna kłótnia i zamieszanie wynikłe z dezorientacji forumowiczów. wiec moze skończmy z tym i czekamy az nam co nie co naswietlisz i rozwiejesz nasze wątpliwości...

skoro zabierzesz flakon ze sobą to skąd ta przerwa 8 dniowa/? opcja nr 2 jak Flex napisał wbij w dniu wyjazdu 500 cypio/enana/mixa

Tak jak kolega wyżej napisał innej odp nie dostaniesz raczej chłopacy chcą ci pomóc a jeśli nie przyjmujesz ich odpowiedzi typu idz do lekarza itp. to musisz sb poradzić chyba z tym sam bo tu nikt nie chce ci zaszkodzić a ty na siłę szukasz innych odpowiedzi

[...] 1 od 11 lat (wiec chyba jestem w miare kompetentny) i moge stwierdzic ze twoje objawy calkowicie pasuja do cukrzycy i nienalezy tego bagatelizowac ale z drugiej strony tak jak ktos wyzej napisal niekoniecznie to musi byc to. Najlepiej wtedy kiedy bedziesz sie zle czula zrob badanie glukometrem i jesli wyjdzie powyzej 180 to powinnas udac sie do [...]

zaduzo na tym zdjeci niewidac, ale moze bys napisal kilka szczegolow np. jak sie nazywacie ile lat trenujesz, czy cos wygraliscie itp ################## #Barlinek Rulezz# ##################

ja nie napisałem zebyś kupił xplode, bo jak bym napisał kup kreatyne creatine xtra to by post usuneli albo mi bana dali kup jaką chcesz, byle 500g około (300kaps około) wpc100% git kreatyna rano 5g i po tr w dni nie tr tylko rano 5g białko daj rano i po treningu i na noc ew gainer po treningu + łycha białka

Dzięki za szybką odpowiedz, oczywiscie dosatałes soga. Jeszcze jakbys napisał jak brac (ile łyżeczek), w jakich porach i czy trzeba coś jeszcze dokupić było by miło

To już coś wiesz o treningach. Musisz "słuchać" organizmu. Tak jak Olokk napisał "Nie przetrenowywać się" bo to jest gorsze od lekkiego nie dotrenowania. Pamiętaj jesteś zmęczony to nici z treningu. Uważam, że w twoim wieku przede wszystkim dobre odżywianie, nie koniecznie suplementy.

jak najbardziej mozna stosowac staki na redukcji tak samo np.czysty jablczan,ester raczej mało wskazane mono - ziper napisał czemu